Jeśli chodzi o produkty dozwolone na diecie lekkostrawnej, warto sięgać po chude mięsa (kurczak, indyk, chuda cielęcina i wołowina) oraz chude ryby (np. dorsz, sola, dorada, leszcz, pstrąg, sandacz ). Wśród zalecanych tłuszczów znajdują się stosowane na surowo masło, oliwa, olej słonecznikowy czy sojowy.
Śniadanie powinno być nie tylko smaczne, ale też pożywne, treściwe i jak najmniej przetworzone. Tylko zdrowe śniadanie do szkoły zapewni dzieciom wszystko, co potrzebne w procesie dojrzewania. Zbyt duża ilość przetworzonych produktów w diecie dziecka, zwłaszcza w wieku szkolnym, może poważnie zaszkodzić jego samopoczuciu i zdrowiu.
. juqzorf1sk.pages.dev/417juqzorf1sk.pages.dev/73juqzorf1sk.pages.dev/141juqzorf1sk.pages.dev/472juqzorf1sk.pages.dev/295juqzorf1sk.pages.dev/219juqzorf1sk.pages.dev/134juqzorf1sk.pages.dev/222
co można zjeść na deser
